Unter den folgenden Links findet ihr Videos unserer Übungsleiterin Beriet Hansen, die zum Mitmachen einladen! : )
Raus aus der Komfortzone mit Yogilates
Dehnübungen mit Yoga,-und Pilateselementen mit Beriet
Übungen auf dem Stuhl mit Beriet
Faszien Pilates auf der Matte oder Stuhl
NEU sind diese beiden Beiträge:
Vielen, lieben Dank an dieser Stelle an Beriet für diese tollen Filme!
Wir freuen uns sehr, wenn wir uns dann alle gesund, fröhlich und fit wiedersehen!
