NEUE BEITRÄGE ! VIDEOS zum Mitmachen und FIT-BLEIBEN

26. Januar 2021 / Allgemein

Unter den folgenden Links findet ihr Videos unserer Übungsleiterin Beriet Hansen, die zum Mitmachen einladen! : )

Raus aus der Komfortzone mit Yogilates

Dehnübungen mit Yoga,-und Pilateselementen mit Beriet

Übungen auf dem Stuhl mit Beriet

Yoga auf dem Stuhl

Beriets Pilatesstunde

Faszien Pilates auf der Matte oder Stuhl

12 Minuten Pilates Bauch

Kräftigung für den Körper

Guten Morgen Stretching

NEU sind diese beiden Beiträge:

Fatburner/Power

Pilates- Ruck Zuck

Vielen, lieben Dank an dieser Stelle an Beriet für diese tollen Filme!

Wir freuen uns sehr, wenn wir uns dann alle gesund, fröhlich und fit wiedersehen!